Come per la città di Temesa, anche per la colonia crotoniate di Terina ancora non esiste certezza assoluta sulla sua reale ubicazione. Di certo è che Terina è stata colonia fondata dalla città di Kroton sul finire del VI° e l'inizio del V° secolo a.C. alla foce del fiume Lameto, per assicurarsi il controllo dell'istmo di Marcellinara, che unisce nel tratto più stretto della Calabria, la costa ionica a quella tirrenica.
Secondo l'archeologo Paolo Orsi, la città era situata nella valle alluvionale del torrente Bagni, in prossimità della frazione di Sant'Eufemia del Golfo e in particolare sulle sue rovine sarebbe sorta l'Abbazia Benedettina di Sant'Eufemia nel 1062. Egli sostenne questa teoria basandosi sul ritrovamento di un tesoretto monetale ritrovato nelle vicinanze di questa località, anche se non potè approfondire gli scavi archeologici per trovare conferma di ciò. Soltanto nel 1997 sono state avviate ricerche archeologiche sistematiche che hanno portato alla individuazione, presso la piana di Sant'Eufemia, di un impianto urbano organizzato, confermando la presenza dell’abitato antico di Terina.
Nell’area finora indagata la parte della città messa in luce è un quartiere abitativo realizzato secondo assi paralleli che definiscono una maglia urbanistica regolare con un’organizzazione dello spazio ben definito. Sono state individuate in particolare due strade larghe m 6,30 ed alcuni ambienti domestici coperti e scoperti, conservati soltanto a livello di fondazione. Alcuni degli ambienti indagati erano probabilmente adibiti ad attività artigianali. L’insieme delle strutture indagate si può inquadrare cronologicamente tra il IV° ed il III° sec. a.C.
Secondo altri studiosi Terina sorse sul Piano di Tirena, collina di circa 30 ettari di superficie, nella parte marina del territorio di Nocera Terinese. Sulla collina in questione, posta in prossimità del mare, sono state effettivamente rinvenute numerose tracce ceramiche risalenti al V° secolo a.C. ma per ora mancano ritrovamenti dell'area urbana, come strade o mura cittadine, il che lascia per ora credere che Terina sia stata fondata nell'attuale piana di Lamezia Terme.